Szerezd meg azt a testet: nyáron készen álló abszolút Kayla Itsines fitness szakértővel

Amikor a fitness-szakértő és az Instagram-szenzáció, Kayla Itsines felajánlotta, hogy bemutatja néhány legjobb mozdulatát, amiért az InStyle irodáiban a mosdófülke beszerzésére került sor, a válasz nyilvánvalóan igen. 

Adja meg a súlyozott egyenes kést. Lehet, hogy egy falat, de még csak egy rep vagy két, akkor díjat az égést. Ha hatos csomagot akarsz, akkor ez a gyakorlat határozottan az Ön számára. És ha nem érzed magad kényelmesen súlyos súly használatával, ne aggódj, a Kayla bemutatja néhány különböző módosítást a fitness szinttől függően. Azt javasolja, hogy naponta 10-15 ismétléssel végezzen el ezt a lépést a legjobb eredmény érdekében.  

VIDEÓ: Kayla Itsines-el nyáron kész karokkal

Nézze meg a fenti teljes videó bemutatót, és szerezzen azoknak a nyáron kész abszolut, amiről mindig is álmodott!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

65 + = 68