Hogyan lehet Get Abs, mint Gigi Hadid

Inkább Gigi Hadid mosdó abs abs? Tehát mi vagyunk. A modell kedveli a termesztést és megmutatja komolyan gyönyörű gyomrát a legújabb Tommy Hilfiger reklámkampányában. Egy pillantást vetettek ezekre a fotókra, és tudtuk, hogy itt az ideje, hogy megtudja a titkát. Ennek eredményeként a Gotham Gym és a G-Box alapítója, Rob Piela munkatársa volt, aki személyesen dolgozott a szupermodellel.

A New York-i G-Box-ban Piela vezetett egy kemény mozgáson keresztül, hogy megcélozza a főbb hasizmokat, és feltétlenül éreztem az égést. Kezdve feküdj a hátadon a karoddal a fejed fölött. Ezután körkörös mozdulatokkal felfelé és körbe vigye karjait, miközben felemeli a lábad V-helyzetbe, és fókuszál az abszolút használatára.

Ha a mozgás elég könnyűnek tűnik, akkor a szintet kihagyhatja, ha kihagyja a kört, és csak felveszi a karját és a lábad V-helyzetbe, majd vissza.

Piela azt javasolja, hogy minden másnap 10 ismétlést végezzenek ezekből a gyakorlatokból (és más napokon dörzsölnek). Ilyen egyszerű mozdulattal az abszolút Gigi Hadid tökéletesítésére alakíthatod ki az edzőteremben vagy otthonod kényelmében.

Kapcsolódó cikkek: Gigi Hadid Flaunts ő abszolút egy vágott póló és szatén Maxi szoknya míg bevásárló L.A.

Tekintse meg a fenti videót a teljes bemutatóhoz.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

1 + 7 =