Az Egy Étel Kimberly Snyder azt mondja, hogy szüksége van a szülés utáni étrendben

Sok nő számára az anyaság az élet legnagyobb áldása. De bármely új anya megegyezik abban, hogy a terhesség a testen egy úthasználatba ütközik – nem sokkoló, hiszen csak kilenc hónapot töltöttél egy másik emberi lény.

Szóval, miután megszületted a drága örömköteget, hogyan jutsz vissza a pályára? Hogy válaszokat kapjunk, leültünk, hogy beszélgessünk táplálkozási, wellness gurával és New York Times a legjobban eladók szerzője, Kimberly Snyder, aki nemrég anya lett. Görgetés lefelé, hogy megtudja, mit mond a legjobb dolog, hogy új anyák enni, hogy segít nekik visszapattanni.

VIDEO: Whitney Port valóságos a terhesség bizonytalanságairól

Mivel a terhesség dobja a hormonjait, és megváltoztatja a gyomor helyét, az emésztés mindenféle zavarba hozható. “Az új anyukák számára az egyik dolog, hogy azt hiszem, tényleg gyógyul a szülés utáni leves” – mondja Snyder. “A leves nagyon felmelegszik és könnyű megemészteni, tele van rostokkal, táplálja.”

KAPCSOLÓDÓ: Készenlétes levesek, amelyek tökéletesek, ha útban vagy

A leves is nagyszerű, mert ez valami, ami könnyen beilleszthető más hasznos összetevőkbe. “Igazi stratégiai anyagcserét és emésztést elősegítő gyógynövényeket lehet hozzáadni, mint például a gyömbér, mint a friss fekete bors, mint a kömény, mint a kurkuma, mint ezek a fűszerek és gyógynövények, amelyek az új anyukát táplálják” – mondja Snyder. Soha nem fogjuk ezt mondani ilyen típusú szuperfoodoknak.

Az anyaság másik óriási aspektusa a szoptatás, és annyi új anyukám hamar rájön, ez nem könnyű. “A leves valóban nagyszerű a szoptatáshoz, nagyszerű a szoptatáshoz” – magyarázza Snyder. “Levesben kókuszolajat is adhatunk hozzá, és hozzáadhatunk bizonyos zsírokat, amelyek szintén nagyon fontosak a megfelelő anyatej-előállításhoz.” Leves tényleg mindent! 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

45 + = 55