Jó hír: Élvezheti az alkoholt, és még mindig egészséges lehet – Hannah Bronfman szerint

Az Instagram tele van füsttel és tükrökkel, de amikor Hannah Bronfman egy tornaterem öngyilkosságát követi, gyorsan követ egy italt keverő lövés, azt mondja, hogy tetszik. Megoldás: A DJ, a fitness rajongó és a HBFIT alapítója nemrégiben csatlakozott Don Julio-val az alacsony kalóriatartalmú, alacsony cukortartalmú koktél receptek kifejlesztéséhez, amelyek az elhúzódó edzést követõen elhanyagolják az élvezetet. Itt Bronfman mindent elmesél az ízléseiről az edzés utáni arcmosásra, soha nem hagy otthont otthon nélkül, plusz, hogyan készítse kedvenc koktélt. 

Mi a kedvenc edzés osztályod most??

Már próbáltam újra futni. Ha egyedül futok, senki sem tart felelősséget, úgyhogy abbahagyom és sétálok. Közösségben élvezem, ezért a Mile High Run Club-ot ütöttem. 

VIDEO: Próbálja ki ezt az egészséges, olcsó késő esti snacket

Sokat iszol?

Őszinte legyek. Mindig is a mérlegre gondoltam, mert nem áldoztam fel egyiket a másiknak, és nem szélsőséges. Határozottan tequila leszek, amikor éjszaka hazaértem, és határozottan még mindig felébredek holnap, és forró jóga leszek. A két dolog kéz a kézben van. Nem kölcsönösen kizárják egymást. Izzadni kell a toxinokat, és el kell távolítania.

De nagy bőröd van! Mi mossa az arcát egy edzés után??

LINNÉ tisztítja a tisztítót ($ 58, ahalife.com). Ez egy igazán enyhe exfoliant, amely az összes sminket egy csapásra dobja ki. És utazási méretű!

Te vagy a fitness inspiráció a 390.000-es Instagram követődnek. Ki az a #fitspo?

Éljenem Serena Williamshez. Élvezem a terhességét. Az egészet. 

Veszel-e szünetet a közösségi médiából?? 

Néha kikapcsolok, de aztán találom magam [Instagram] Storying. Néha napokba mennek anélkül, hogy bármit is teszek, ami nagyszerű, mert nem veszi át az életemet. Biztos vagyok benne, hogy az emberek azt gondolják: “Ez a lány a telefonján van 24/7.” De tényleg, valószínűleg két percet látsz egy 24 órás napból.

KAPCSOLÓDÓ: Hannah Bronfman elindítja az egészséges táplálékot

Milyen tanácsokat adna a törekvő vállalkozóknak??

Nem tudsz kilépni. Ha valamit akarsz elérni, akkor úttorlókba fogsz menni, de meg kell tanulnod, hogyan kell elforgatni és feltárni az opcióidat. Ne légy túl közelgő, és ne gondold, csak egy út lehet oda, ahová akarsz lenni. Több ezer mód van arra, hogy odaérjünk, és ha egyik út sem működik, próbáljuk ki a másikat. Megtudja a hibáit. Nyitottak. Néha õrültek, és nem hiszed, hogy valaha is legyõzheted őket, de meg fogsz. Csak halad előre.

tk
Udvariasság

őrmester Bors

teszi 1 koktél

Hozzávalók

1 1/2 oz Tequila Don Julio Blanco

2 oz friss piros paprika juice

1 oz friss lime juice

3/4 oz egyszerű szirup

1/2 tsp jalapeño juice

Útvonal

1. Kombinálja a koktél összes összetevőjét jéggel.

2. Alaposan rázzuk össze és öntsük a jégre egy kőműves edénybe.

3. Díszítsük fel a jalapeño szeletet.