Ez a tisztítás két szerkesztőt dolgozott szemben a diétákkal

Két, drasztikusan eltérő diétával járó lány megtisztul és … Nos, az ütős vonal még mindig TBD volt. Amikor Dianna Mazzone asszisztens-szerkesztő, és én felfedeztük az Euphebe-t és a vállalat 28 napos újraindítását, lelkesen úgy döntöttünk, hogy együtt kezeljük. Miközben meglehetősen ellentétes a mindennapi táplálkozási szokásokkal – elkerülem a feldolgozott élelmiszereket, mint például a Dianna, hogy elkerüljék a konyháját – mindkettőnket szem előtt tartottuk, azt hittük, hogy az újraindítás segíthet elérni. Szerettem volna uralkodni az én vad, verejtékes hétvégén, és Dianna uralkodni kezdett a Zökkenőmentes rendelésekben. Így jelentkeztünk.

A program “28 napos, valódi élelmiszeri újraindításként szolgál a test és az elme számára, ami jobban fog kinézni és érezni magad”, és olyan orvosi kutatáson alapul, amely megmutatja, mit eszünk, meghatározza, hogy mit szeretünk és hogyan nézünk ki és érezzük egészében . A szabályok összhangban vannak a szokásos étrend-átalakítással: nincs finomított szemek, cukor, nincs szóda, és persze ragaszkodni kell az étkezési tervhez.

A terv 28 napos ételeket (hat ebédet és hat vacsorát) tartalmaz, amelyet hetente négy héten keresztül szállítanak Önnek. A tápláló, egészséges táplálékból készült étkezéseken kívül a terv heti reggeli javaslatokat és saláta recepteket kínál, hogy kiegészítse az ételét. Ó, igen, és teljesen személyes edzést és útmutatást kapsz a program időtartamán keresztül szöveges üzenetben és telefonhívásokon keresztül, és valójában még befejezése után is.

Tehát, ahogy valószínűleg elmondja, hogy ezt írtam, túléltük! És valójában ez volt a legkevésbé restriktív, finom (főleg) étrend-felújítás, amit valaha csináltunk. Olvassa el a 28 napos újbóli indulással kapcsolatos ismereteinket, és próbálja ki magának. Kód STÍLUSOSAN 5% kedvezményt kap a Reboot vásárlására.

Euphebe - Embed 2
Udvariasság

Milyen a szokásos, mindennapi étkezési szokásod??

DM: Valószínűleg az ellentét, amit Gwyneth Paltrow enni fog. Fáradt vagyok a főzés során, így zavaró szenvedélyessé váltam. (Ezt azzal igazolom, hogy egyedül élök ebben a szakaszban az életemben, ezért a megrendelés nem annyira felháborító, pénzügyileg.) De a probléma abban rejlik, hogy az ételeket, amelyeket rendelek, . Mert hogyan lehet nem fejezz be egy tányérnyi penne à la vodkát?

LD: Tisztán tartom és megpróbálom elkerülni a feldolgozott élelmiszereket, amennyire csak lehetséges. Egy főleg növényi alapú diétát, tonna zöldséget fogyasztok, és amit egy kicsit túlságosan nagy mennyiségű tojásnak tartanak. Egy tipikus nap általában gyümölcsből és mogyoróvajból áll, reggelire, csirkével vagy avokádával készült salátával ebédre, és egy hatalmas tál brokkoliról, valamint egy tojás és tojásfehérje keverékről vacsorára.

Mit remélsz, hogy kiszabadulsz a tisztításból??

DM: Nagyon lassan éreztem magam, és gyanítottam, hogy az étrendem hibás. Persze, itt és ott is elkezdhettem a kis javításokat beépíteni, de én vagyok valaki, aki keményen megy vagy hazamegy: komoly rúgásra volt szükségem a nadrágban, hogy elindítsam az egészségesebb táplálékra való áttérést.

LD: Ahhoz, hogy egészséges legyen, mint általában a hét folyamán enni, alkalmanként hétköznapokon is megtehetem a szénhidrátot, édességet és alkoholt. Tehát a hét hátralevő részét a hétvégi bingeimből méregtelenítem, hogy újra megtörténhessem, miután szombat megindul. Reménykedtem, hogy megszakítom néhány rossz hétvégi szokásaimat, valamint komolyan cukrot a hét folyamán (rendszeresen megállok irodánk M & M adagolójával).

Mi volt a legnagyobb aggodalmad a tisztítás megkezdésével kapcsolatban??

DM: Hogy utálom az ételt. Nem vagyok szelektáló evőeszköz önmagában, de az ételt a kényelemnek tekintem. (Nem a legegészségesebb kapcsolat, tudom.) Néhány kedvenceim ismerete (pizza, vagy bármi, amit sajtos, tényleg) a nem-nos volt, félelmetes gondolat volt.

LD: Rettegettem azon az első héten, amikor megtisztítottam azt az érzést, hogy annyi cukor detoxát hagyott régen. Tudod az egyet: fejfájás, elme köd, hidegvérzés, hideg izzadás … oké, ez túlzás. De bármelyik tisztítási program első hetében brutális lehet. Szerencsére valójában nem éreztem semmi olyan késést, amit néha kevésbé tisztán tisztítok.

Euphebe - Embed 3
Udvariasság

Mi volt a kedvenc étele??

DM: A fekete bab tészta annyira finom volt, hogy amint letettem a villát, azonnal megrendeltem az Amazon Pantry-t, így a program befejezése után.

LD: Ó, hogy az első étkezés a mi terveink szerint egy csicseri szezonális saláta volt, amit a keverőpohár megette. Annyira jó volt. És a második hetes mediterrán falafel tabbouleh-val egy napra a legjobb ebédre készült.

Melyek voltak a legnagyobb harcok a tisztítás során??

DM: A takarítás hetente hat ebédet és hat vacsorát biztosít, így a hétvégén valóban küzdöttem, különösen azért, mert ez az, amikor a barátaimmal étkezni szoktam. Tudtam, komolyan gondoltam a programot, amikor a svédasztalos reggelen a szokásos tojáson túl Benedictet választottam, és tojásfehér tésztát választottam. Csinos, tudom, de egy pillanat volt, hogy ellenőrizzem magam, és * tényleg * nyomon követem az egészségesebb választást.

LD: Cukornak vagyok, így elkerülve az irodai M & M gépet nem könnyű. De a legnagyobb küzdelem a hétvégéim volt. Amennyire egészséges vagyok, ahogyan a hét folyamán tartom, hétvégén veszítem el, és egyre nehezebb lesz a szénhidrát, és a bor. Megpróbálta megpróbálni fenntartani a rendszeres társadalmi életemet anélkül, hogy a szokásos ételeket és italokat választanák.

Kapcsolódó: 20 Gwyneth Paltrow kedvenc dologja

Csaláltál egyáltalán?

DM: Erm, igen. Különösen a vége felé, amikor tudtam, hogy nem lesz többé az a luxus, hogy megkapja az Euphebe által jóváhagyott élelmiszereket, elkezdtem újra bevenni néhány kedvencemet az étrendembe. De sokkal jobban tudatában voltam annak a ténynek, hogy az eszik, mondjuk egy szelet pizza volt a kezelés, nem pedig a normák. Ez olyan dolog, ami soha nem jutott eszembe az előzetes tisztításhoz.

LD: Mint mondtam, elkerülve az irodai M & M gépet nem könnyű. De én csak egyszer vagy kétszer csalt … esküszöm.

Euphebe - Embed 1
Udvariasság

Hogyan érzed magad most?

DM: Örömmel érzem magam, különösen a reggelen. Nem bántom, hogy az egész folyamatban 7 fontot veszítettem. De a szellemi változás a legmélyebb: a táplálékot üzemanyagként látom. Miért kockáztattam a testem erejét a feldolgozott ételek fogyasztásával??

LD: A legnagyobb dolog, amit észrevettem, az volt, hogy sokkal kevésbé dagadtam. Nagyon kihívásokkal teli emésztőrendszert sújtok, úgyhogy általában éreztem a nem-jó-az-én ételeket. Ez nagyon jó volt. Úgy éreztem, hogy energikusabb vagyok, és mint bármely elme köd, enyhülhetek.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

73 + = 81