Goed nieuws: je kunt alcohol drinken en toch gezond zijn – volgens Hannah Bronfman

Instagram is boordevol rook en spiegels, maar wanneer Hannah Bronfman een sportschool-selfie plaatst, snel gevolgd door een shot van haar die een drankje mixt, vertelt ze het zoals het is. Voorbeeld: de DJ, fitnessliefhebber en oprichter van HBFIT hebben onlangs samengewerkt met Don Julio voor het ontwikkelen van caloriearme, suikerarme cocktailrecepten die het einde na een uitputtende workout wegnemen, zonder de gemaakte vooruitgang te verpesten. Hier, Bronfman bespreekt alles van haar fitspiratie tot het wassen van de post-workout die ze nooit thuis laat zonder te laten, hoe haar favoriete cocktail te maken. 

Wat is je favoriete workoutklasse nu??

Ik heb geprobeerd weer actief te worden. Als ik alleen loop, houdt niemand me verantwoordelijk, dus ik stop en loop. Ik gedij op community, dus ik heb Mile High Run Club verslagen. 

VIDEO: Probeer deze gezonde, goedkope nachtelijke snack

Drink je veel?

Om eerlijk te zijn, dat doe ik. Ik ben altijd al over het evenwicht gegaan – niet het ene opofferen voor het andere en geen extremist zijn. Ik zal zeker tequila hebben als ik ‘s avonds thuiskom en ik zal zeker morgen nog wakker worden en naar hete yoga gaan. De twee dingen zijn hand in hand. Ze sluiten elkaar niet uit. Je moet die gifstoffen laten zweten en de rand eraf halen.

Maar je hebt een geweldige huid! Waar je je gezicht mee wast na een training?

LINNÉ’s Purify Cleanser ($ 58; ahalife.com). Het is echt een milde exfoliant die al mijn make-up in één klap weg krijgt. En het is reis-en kleinbedrijf!

Je bent een fitnessinspiratie voor je 390.000-plus Instagram-volgers. Wie is jouw #fitspo?

Ik leef voor Serena Williams. Ik leef voor haar zwangerschap. Alles. 

Neem je ooit een pauze van sociale media? 

Ik schakel soms uit, maar dan vind ik mezelf [Instagram] Storying. Soms ga ik dagen zonder iets te posten, wat geweldig is omdat het mijn leven niet overneemt. Ik weet zeker dat mensen denken: “Dit meisje is 24/7 op haar telefoon.” Maar echt, je ziet waarschijnlijk twee minuten uit een 24-uursdag.

GERELATEERD: Hannah Bronfman lanceert een Health Food Line

Welk advies zou je geven aan aspirant-ondernemers??

Je kunt niet stoppen. Als je iets wilt bereiken, loop je tegen wegversperringen aan, maar je moet leren hoe je kunt draaien en je opties kunt verkennen. Wees niet te ruimdenkend en denk niet dat er maar één manier is om te komen waar je wilt zijn. Er zijn duizend manieren om er te komen, en als de ene manier niet werkt, probeer dan de andere. Je leert van je mislukkingen. Ze zijn ogenopenend. Soms zijn ze darmen en je denkt niet dat je ze ooit zult overwinnen, maar je zult het wel doen. Het gaat alleen vooruit.

tk
Hoffelijkheid

Sgt. Peper

merken 1 cocktail

ingrediënten

1 1/2 oz Tequila Don Julio Blanco

2 oz vers rode pepersap

1 oz vers limoensap

3/4 oz eenvoudige siroop

1/2 theelepel jalapeñosap

Routebeschrijving

1. Combineer alle ingrediënten in een cocktail met ijs.

2. Schud goed en giet over ijs in een glazen pot.

3. Garneer met een jalapeñoplak.