Egészséges fűszer létezik-Itt van a recept

Ha úgy gondolja, hogy a zöldségeknek meg kell merülniük, a saláta nem tökéletes öltözködés nélkül, és a kenyér meztelenül elterjedt, akkor a tökéletes fűszer van az Ön számára. A Basil Joghurt öltözködik A Naked Cookbook ($ 14; amazon.com), egy újonnan kiadott receptgyűjtemény élelmiszer blogger Tess Ward, ideális a desszert egy crudité lemez, slatering a pita, és szitáló egy nyári tál zöld. A gyönyörű színek és tonna ízek mellett az összetevők tele vannak egészségi előnyökkel: az almasavas ecet tisztítja a bőrt és fokozza az energiát, a probiotikus joghurt segít az emésztés során, és a fokhagyma gyógyászati ​​tulajdonságokat tartalmaz.

A Naked Cookbook távolodik a feldolgozott és finomított ételekektől, irreális diétáktól és fad regimensektől, inkább táplálkozik az ételeiről a meztelen formában “- írja Ward. Készítsen saját meztelen öltözködést az alábbi recept segítségével.

KAPCSOLÓDÓ: A váratlan összetevő, amire szüksége van a Latte-ban

Basil Joghurt öltözködés

teszi 1 pohár

Hozzávalók

1 1/2 tbsp sima probiotikus joghurtot
4 evőkanál bazsalikom levelek, darált
4 evőkanál extraszűz olívaolaj
2 evőkanál almalevet
2 fokhagymás szegfűszeg, pépes burgonyához
Tengeri só és frissen őrölt fekete bors

ÖSSZEFÜGGŐ: Mondja Hello a nyáron ezt a 3-komponensű koktélt

Útvonal

1. Keverje össze az összetevőket egy kis tálban.

2. Sóval és borssal ízesítse. 

Reprinted engedélyével A Naked Cookbook, Tess Ward, copyright 2015. Kiadja az Egyesült Államokban a Ten Speed ​​Press, a lenyomata a Penguin Random House LLC.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

6 + 4 =