Ja, u kunt een gezond happy hour hebben – maak gewoon deze eenvoudige swaps

Gelukkig uur is allemaal goed en wel, maar laten we wel wezen: die schotels met nacho’s en rondjes marges kunnen na verloop van tijd hun tol eisen op de schaal. Gelukkig kun je nog steeds sociaal zijn met je collega’s zonder je in te pakken – vraag het gewoon aan Dawn Jackson Blatner. In een nieuw voedingshandboek, De Superfood Swap ($ 22; amazon.com), de geregistreerde voedingsdeskundige en de Huffington Post-voedingskroniekschrijver maakt 10 gezonde, schuldvrije suggesties voor uw volgende postwork-bijeenkomst, inclusief het vervangen van sangria door rode of witte wijn en vleugels met groenten en hummus (verzoek verpletterd rood pepervlokken of Tabasco-saus voor een extra kick). Misschien kun je toch alsnog vasthouden aan die oudejaarsresolutie. 

GERELATEERD: Precies wat u moet hebben Voor een feestje om overeten te voorkomen

superfood Swap - Embed 2
Hoffelijkheid

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

35 − 26 =