Az egyetlen 4 érv, hogy visszatérjen az exjéhez

KEDVES DR. JENN,

Az ex-én és én pár évvel ezelőtt felbomlottunk, de annak ellenére, hogy sorozatos harcok vannak, még mindig nem vagyok rajta. Ez őrült megpróbálni és újra összeilleszkedni? -Backslider

TUDATOS TÖLTŐK,

Az első dolog először: volt oka annak, hogy felbomlott … emlékezz erre. A sikertelen romantikus beavatkozások sorozata után könnyen kapcsolatba hozható az amnézia. Néha kudarcok vagy összekapcsolódások hagyhatják el a történelem során válogatást és a régi, ismerős partnerek idealizálását. Az elkeseredett vagy, ami még rosszabb, a kétségbeesés rossz döntéshozatali helyzetbe kerül.

Ez azt mondta, hogy néha egy régi láng nem működött az egyik oknál fogva, de most sikerül. Ahhoz, hogy feltárja, melyik forgatókönyv a tiéd, meg kell kérdezned magad egy sor kérdést. Lehet, hogy egy becsületes, objektív barát segítségét is szeretné végrehajtani a válaszok feltárásához:

KAPCSOLÓDÓ: 3 dolog, amiről senki nem beszél a szex után születés után

-Miért szakadt fel?

-Ön idealizálja korábbi partnereit és / vagy a kapcsolatot?

-Ami megváltozott, azt gondolod, hogy ezúttal a dolgok ettől eltérőek lesznek?

-Mi volt a korábbi partnere, hogy jobban képes legyen partnerré válni, a felbomlás óta??

-Ha a bizalom megtört mindkét végén, akkor újjáépítheti?

-Mindketten hajlandóak vagyunk megtenni azt a munkát, amellyel javítani kell, ami korábban nem működött? Hogyan fogod ezt a munkát??

-Ki szakította félbe?

Különösen a listán szereplő harmadik kérdést szeretném hangsúlyozni: Mi változott? Ez túl gyakran figyelmen kívül hagyja. Összeegyeztetett? Milyen munkát végzett magadon, hogy segítsen javítani a kapcsolati készségedet? Milyen munkát végeztek? Azt mondták, “bárhová is megy, ott van.” Ugyanígy van a kapcsolat is. Azok a legfontosabb problémák, amelyek már léteztek, valószínűleg továbbra is fennállnak, ha eljutok a nászút szakaszáig. Hacsak mindkettőtök nem sok munkát végzett magadon és valóban megnőtt, új készségeket fejlesztett és új eszközöket tanultál, valószínűleg visszatérsz azon a helyen, ahol voltál, amikor elszakadtál.

VIDEÓ: Minden idők legnagyobb meztelen ruhája

Ez az út, különösen ha vitatható szakítás, megbékélésből indul. Néha, amikor egy kapcsolat feloldódik, az a lassú erózió, ami a két fél közötti kapcsolat és kölcsönhatás során jelentkezik. Más idők – gyakrabban – van csapadékos esemény. Egy ember elárulja a másikat, a szavak azt mondják, hogy olyan fájdalmasak, hogy nincs visszafordulás, addikciói befolyásolják a közös életet, egy partner nem jelenik meg, hogy támogassa a másik személyt, a lista folytatódik. Függetlenül attól, hogy a viselkedést adta vagy vitte véget, amely végül megszüntette a kapcsolatot, hogy előrelépjen, meg kell változtatnia.

Ami a javításokat illeti, mindig azt javaslom, hogy keressem, amit a négy R-nek nevezek a könyvemben A kapcsolat megszilárdítása. E négy alapvető lépés nélkül a kapcsolat nem gyógyítható:

1. Bűnbánat. A szívből jövő bocsánatkérés a bántalmazás megvalósításából származik. A “Sajnálom” kifejezés nem elég. Ezek csak szavak. Az értelmes bocsánatkérés verbalizálja az Ön által okozott fájdalom megértését és sajnálja a megtett lépéseket.

2. Felelősség. A felelősségvállalás a cselekvések tulajdonjogát és hatásait mutatja, még akkor is, ha az okozott fájdalom nem szándékos. Amikor vállalja a felelősséget, hagyja, hogy a másik személy tudja, hogy megértette az okozott helyzet súlyosságát, és ismeri fel, hogy mit tettél rosszul.

3. Elismerés. Fontos, hogy fórumot biztosítsunk, hogy megbeszéljük a történteket és feldolgozzuk az emberek érzéseit. Amikor az emberek tudják, hogy fájdalmuk hallatszik, segít nekik gyógyítani.

4. Remedy. A javító személynek meg kell javítania az okozott károkat, és meg kell tennie a rossz viselkedés megismétlődésének elkerülését. Jó kezdet a cselekvési terv, amely foglalkozik a rossz viselkedést okozó problémákkal. Néha ez azt jelenti, hogy a szociális médiumokat, a munkahelyváltást, a terápiás kezelést vagy a rehabilitációt célozzák.

KAPCSOLÓDÓ: 9 szexuális játék minden nőnek szüksége van egy vibrátoron túl

Ez a negyedik lépés – a cselekvési terv megalkotása – talán a legfontosabb, ha van esély a kapcsolat javítására, de túl gyakran párok lerázzák, vagy feltételezik, hogy ez egy egy-és-kész beszélgetés. Nem tudom megmondani, hogy hány hívás érkezett az én rádióműsoromon olyan emberektől, akiknek a házastársa többször is valami szörnyű dolgot csinált, és a hívó úgy döntött, hogy visszaküldi őket. Ezt a legtöbbet a nőknél látom. Azt kérdezem: “Mit tett azért, hogy arra gondoljon, hogy ezúttal más lenne? Milyen cselekvési tervre van szüksége a rossz viselkedés kijavítására? “A válasz mindig ugyanaz: semmi. “Azt mondta, sajnálja, és nem fog többé tenni.” Akcióterv nélkül semmi sem változik: ha visszaveszed valakit, aki többször is ártott neked, de nem vállalta el, hogy másként tegyen többé ugyanaz a sérülékeny viselkedés.A bocsánatkérés a terv végrehajtása nélkül az, hogy magadra állíthatja újra a bántalmazást és a partneredet.

A megbékélés és a cselekvés nem mindig lehetséges. Vannak olyan indikátorok, amelyek abszolút megbontóknak kell lenniük. Bármilyen visszaélés – legyen az fizikai, érzelmi vagy szexuális – teljesen elfogadhatatlan egy kapcsolatban. Ha partnere egyszer megütötte, mindig van lehetősége arra, hogy újra meg fogják csinálni, és soha nem leszel szabadon teljesen őszinte vagy bízni bennük, hogy ne bántson újra. Ha valaki szenvedélybetegségben vagy mentális betegségben szenved, de nem hajlandó kezelni, ez egy üzletkötő. Ha valaki erkölcsileg és etikusan nem igazodik hozzád, akkor ez nem fog változni. Módosíthatja a viselkedést, de nem módosíthatja a karaktert. Ha valaki kényszerítő csaló, akkor valószínűleg továbbra is ez a helyzet, bár ez más, mint valaki, aki egyszer megbirkózott. Ha valaki kényszerítő hazug, akkor soha nem fog megbízni bennük, és a bizalom minden sikeres kapcsolat alapja. Ha korábbi partnere bűnös volt a fentiekből, javaslom továbblépni.

KAPCSOLÓDÓ: 6 módja a Kinkier Sex kipróbálására, még akkor is, ha szörnyen vagy

De … és itt van a nagy, de – néha a kapcsolat a rossz időzítés miatt ér véget. Általában ebben az esetben két partner nem ugyanazon az oldalon van a nagy életstílusú döntésekről vagy szakaszokról, legyen szó akár letelepedésről, házasságról, gyerekről, karrierről, mozdulatokról vagy elkötelezettségről. Idővel azonban az egyik partner prioritása felkaphatja a többieket. Ha a kapcsolat minden más dolgában működött volna, de a célok jelentős eltérése önmagától elveszítette volna, tökéletesen érthető, hogy amint ezek a célok eltolódnak, az összeegyeztethetőséged is így van. Hívjuk “visszavonulásnak”, de ebben az esetben az ex-vel való visszatérés több mint ésszerűnek tűnik.

Ha mindezek elolvasása után még mindig azt hiszed, hogy újra összejönsz, az a helyes dolog, akkor menj rá. De lassan induljon. Érje el az egykori jelentős másikat, és nézze meg, hajlandó-e találkozni egy beszélgetésre. Töltsön együtt egy kis időt. Nézze meg, csatlakozzon-e hozzá, mint régen. Talán felfedezheti, hogy tényleg teljesen fölöttük van. Vagy talán felfedezheti, hogy a történeted csak most kezdődött el.

A Hump Day-ben, ahol a díjnyertes pszichoterapeuta és a televíziónk Dr. Jenn Mann válaszol a legszexisebb kérdéseidre – meg nem ítélve és szűretlenül. Küldjön e-mailt névtelenül a [email protected] címre.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 4 = 6