Šie 5 treniruotes man padėjo grįžti po dviejų vaikų

Paštas Baby Fitness - Maria Benetos - LEAD
mbenetos / instagram

Maria Benetos yra “Mini-Mode.com” įkūrėja, turinio ir komercijos paskirtis stiliui išminčiai mamai. Ji parašyta aukščiau kairėje, kartu su “MiniMode” įkūrėju Colleen Crivello.

Maria Benetos yra “Mini-Mode.com” įkūrėja, turinio ir komercijos paskirtis stiliui išminčiai mamai. Ji parašyta aukščiau kairėje, kartu su “MiniMode” įkūrėju Colleen Crivello.

Daugiau

Maria Benetos

2016 m. Gegužės 28 d., 7:15 val

Aš nebijau viena iš tų moterų, kurios jaučiasi gražios ir žėrinčios nėštumo metu. Tiesą sakant, mane kruopščiai supainiojo tie, kurie manė, kad tai myli ir visus būdus, kuriais jie pavertė savo kūnus. Žinoma, aš buvau sužavėtas, kai gimė mano mažyliai, bet aš meluoju, jei sakyčiau, kad nedelsdamas nemaniau “dabar, kaip tai išspręsti?” po gimdymo.

Kaip asmuo, kuris visada buvo orientuotas į sveikatingumą, pirmą kartą grįždavau gana greitai po nėštumo. Vis dėlto mano antroji mano kūnas taip pasikeitė, nes buvau įsitikinęs, kad niekada neišnagrinėsiu. Paprastai sveikas valgymas, suporuotas su tolimaisiais važiavimais, paprastai nebuvo jo pjovimas. Be to, buvau pavargęs, pabrėžęs ir jausdamas visiškai nemotyvuotas (suprantama, kai turite du vaikus iki 2 metų amžiaus). Buvo laikas viską pakratyti. Aš nusprendžiau, kad reikia pakoreguoti savo mintis apie sveikatingumą ir rūpintis savimi – o ne tai, kad jį vertinu kaip darbą, mano planas buvo priimti teigiamą, po kūdikio “tiesiog pabandyti” požiūris. Štai kas nutiko: